OVQATDAN ZAHARLANISHNING OLDINI OLISH — MUHIM!

Ovqatdan zaharlanish sog‘liq uchun jiddiy xavf tug‘diradi. Quyidagi oddiy qoidalarga amal qiling:
 Qo‘llarni yuvish
Ovqat tayyorlashdan va iste’mol qilishdan oldin qo‘llarni sovunlab yuvishni unutmang.
Mahsulotlarni to‘g‘ri tanlang
Yaroqlilik muddati o‘tgan, hidlangan yoki rangi o‘zgargan ovqatlarni iste’mol qilmang.
️ To‘g‘ri saqlang
Tez buziladigan mahsulotlarni muzlatkichda saqlang, tayyor ovqatni uzoq vaqt ochiq qoldirmang.
Yaxshilab pishiring
Go‘sht, tuxum, baliq va sut mahsulotlarini to‘liq pishiring.
Xom va tayyor ovqatni ajrating
Xom mahsulotlar va tayyor ovqatlar uchun alohida idish va asboblar ishlating.
Toza suvdan foydalaning
Meva-sabzavotlarni yaxshilab yuvib, faqat toza ichimlik suvidan foydalaning.
️ Eslatma:
Ko‘ngil aynishi, qusish, ich ketishi kabi belgilar paydo bo‘lsa, darhol shifokorga murojaat qiling.
✅Sog‘lig‘ingiz o‘z qo‘lingizda!