Poliz mahsulotlarini iste’mol qilishda nimalarga e’tibor berish kerak?

🟢 Poliz ekinlarini iste’mol qilishda nimalarga e’tibor berish kerak?

Yoz oylarida tarvuz, qovun, bodring, qovoq kabi poliz ekinlari ko‘p iste’mol qilinadi. Ular foydali bo‘lishiga qaramay, to‘g‘ri iste’mol qilinmasa sog‘liq uchun xavf tug‘dirishi mumkin.

Quyidagilarga e’tibor bering:

✅ Tozalikka e’tibor bering
Poliz mahsulotlarini iste’moldan oldin yaxshilab yuvish zarur. Ayniqsa, pichoq bilan kesiladigan tarvuz yoki qovun yuzasida mikroblar bo‘lishi mumkin.

✅ Me’yorida iste’mol qiling
Qandli diabet, buyrak yoki oshqozon muammosi borlar mevalarni me’yorida iste’mol qilishi kerak.

✅ Erta terilgan mahsulotlardan saqlaning
Bozorlarda erta pishgan, ammo rangi va ta’mi tabiiy bo‘lmagan poliz mahsulotlari sog‘liq uchun xavfli bo‘lishi mumkin.

✅ A’zo va bolalarga alohida e’tibor
Kichik yoshdagi bolalar, homiladorlar va keksa kishilar iste’molda yanada ehtiyotkor bo‘lishi kerak.

✅ Ishonchli manbadan xarid qiling
Sertifikatga ega, nazoratdan o‘tgan mahsulotlarni tanlang. Noaniq joylardagi sotuvchilardan olmaslik tavsiya etiladi.

🔔 Eslatma: Har qanday oziq-ovqat mahsulotini iste’mol qilishdan oldin uni ko‘zdan kechiring va shubhali ko‘ringan holatlarda iste’moldan tiyiling.

🟩 Sog‘lig’ingiz o‘z qo‘lingizda!