🦠O‘tkir yuqumli ichak kasalliklaridan ehtiyot bo‘ling!

🦠 O‘TKIR YUQUMLI ICHAK KASALLIKLARIDAN EHTIYOT BO‘LING!
🚨 QANDAY YUQADI?
🔸 Iflos qo‘llar orqali
🔸 Yuvilmagan meva-sabzavotlar
🔸 Qaynatilmagan suv
🔸 Buzilgan yoki noto‘g‘ri saqlangan ovqat
⚠️ BELGILARI:
🔹 Ich ketishi
🔹 Qorin og‘rig‘i
🔹 Qusish, ko‘ngil aynishi
🔹 Isitma va holsizlik
✅ OLDINI OLISH:
✔ Qo‘llarni sovun bilan tez-tez yuving
✔ Faqat toza yoki qaynatilgan suv iching
✔ Meva va sabzavotlarni yaxshilab yuving
✔ Ovqatni to‘g‘ri saqlang va pishiring
👩‍⚕️ MUHIM ESLATMA:
❗ Belgilar paydo bo‘lsa, o‘z-o‘zini davolamang — shifokorga murojaat qiling!
📢 Tozalik – sog‘liq garovi!