O‘RVI profilaktikasi

O‘RVI (o‘tkir respirator virusli infeksiyalar) profilaktikasi quyidagi oddiy, ammo samarali choralarni o‘z ichiga oladi:
🧼 Shaxsiy gigiyena
Qo‘llarni sovun bilan tez-tez yuvish
Jamoat joylaridan keyin antiseptik vositalardan foydalanish
Yuz, burun va og‘izni qo‘l bilan ushlamaslik
😷 Himoya choralar
Kasallik belgilari bo‘lgan shaxslar bilan yaqin aloqadan saqlanish
Zarurat bo‘lsa, niqob taqish (ayniqsa yopiq joylarda)
Yo‘tal yoki aksirganda og‘iz-burnini salfetka bilan yopish
🌬️ Xonani tozalash va shamollatish
Xonalarni kuniga bir necha marta shamollatish
Nam tozalashni muntazam o‘tkazish
🥗 Sog‘lom turmush tarzi
To‘g‘ri va muvozanatli ovqatlanish
Meva-sabzavotlarni ko‘proq iste’mol qilish
Yetarli uyqu va jismoniy faollik
🧒👵 Aholining zaif guruhlari uchun
Bolalar va keksalarni sovuqdan asrash
Ularni mavsumiy kasalliklar davrida jamoat joylariga kamroq olib chiqish
💉 Profilaktik tibbiy choralar
Shifokor tavsiyasiga ko‘ra vitaminlar qabul qilish
Grippga qarshi emlash (mavsumiy)